たるみの改善にはほほもしっかりマッサージする事
顔のたるみにはほほも深い関係がある事をご存知でしょうか。
ほほは一見すると何でもないような印象を受ける部分ですが、実は老廃物が溜まりやすいところでもあり、それをマッサージして老廃物を流してやる事により、顔全体のたるみの改善や引き締めの効果が得られると言われているのです。
ほほの老廃物を流すにはこの方法で決まり！
ほほの老廃物を流すには、たっぷりのクリームや油分のあるオイル等を使用して、肌の滑りを良くした状態で行う事が良いと言われています。
あくまでも優しくマッサージする事が基本ですが、ほほには老廃物が溜まるツボがあり、ちょうど小鼻の両脇指３本分程度の部分の指1本分程度下部のあたりがツボになります。
個人差がある事なので、実際に触れてみて、痛い、痛気持ちいい部分があればそこだと思ってください。
その部分をこぶしを握った第2関節で3秒程押しては離し、徐々に耳の方へずらしていくようにします。
もしも激痛が走るような部分がある時には、かなり老廃物が溜まっていると言う事だと思っていて良いでしょう。
小鼻から耳にかけてこの動作を5回から10回程度行うと効果的だと言われています。
実際に、血流が良くなり、ほんわか温かいような気がしてくるまで行うのも良いと思います。
口角から耳へ向かうのも効果的
指で触れる部分としては若干下回るのですが、口角から耳にかけて指の腹を使って同様にマッサージするのも効果的です。
3段階くらいに分けて行う事も効果的で、徐々に下から上へと指の幅に合わせてあげていくように行うのも良いと言われています。
こうしたマッサージを入浴後等に行う事で、より一層のたるみ改善の効果を得られると言われています。
